Co warto wiedzieć o oliwie z oliwek?

Należy mieć świadomość, że oliwa z oliwek cieszy się z roku na rok coraz większą popularnością. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że wspomniany produkt jest wyjątkowym tłuszczem. Rekomendowany jest nie tylko i wyłącznie przez dietetyków, ale również lekarzy. Trzeba również wiedzieć, że oliwa z oliwek ma bardzo duże zastosowanie w kuchni czy kosmetyce. 

Właściwości zdrowotne

Oliwa z oliwek jest nie tylko aromatycznym tłuszczem, ale również zdrowym i smacznym. Ponadto jest to produkt roślinny, który nie zawiera cholesterolu. Omawiana oliwa z oliwek ma jednak w składzie zarówno jedno, jak i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Oddziałują one zarówno na zahamowanie rozwoju miażdżycy, jak i zmniejszenie ilości złego cholesterolu. Warto również zaznaczyć, że oddziałują na obniżenie ciśnienia krwi. Znajdujący się w oliwie z oliwek kwas oleinowy strzeże przed astmą, a także alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa.

Omawiany produkt jest również niezwykle pomocny w przypadku kamicy nerkowej, owrzodzenia żołądka czy zaparciach. Należy koniecznie dodać, że znajdujące się w oliwie z oliwek przeciwutleniacze wzmacniają błony śluzowe dzięki temu, że zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników. Oliwa jest również niezwykle bogatym źródłem takich witamin, jak A, E, D i K. Nie tylko działa przeciwzakrzepowo, ale również jest pomocna w walce z nieżytem żołądka. Oliwa z oliwek ponadto umożliwia na zdecydowanie szybsze pozbycie się z organizmu różnego rodzaju toksyn. Produkt charakteryzuje się także bardzo dobrym oddziaływaniem na proces związany z wzrostem kości u dzieci. Oliwa z oliwek (https://www.bee.pl/9130-oliwa-z-oliwek) jest również bardzo chętnie spożywana przez wszystkie osoby planujące się odchudzać, gdyż zmniejsza uczucie głodu.

Zastosowanie oliwy z oliwek w kosmetyce

Zdecydowana większość osób jest przyzwyczajona do używania oliwy z oliwek przede wszystkim w kuchni. Możliwości omawianego produktu są jednak zdecydowanie większe. Warto wiedzieć, że oliwę z oliwek już w czasach Hipokratesa wykorzystywano do nacierania ciała czy opatrywania ran. Ponadto bardzo często dokonywano zamaczania w niej wewnętrznej strony bandaża. Oliwę z oliwek rozprowadzano także na całej długości paznokci i włosów w celu nadania im blasku, a także zapobiegnięcia ewentualnemu łamaniu. Oliwa z oliwek szczególnie rekomendowana jest osobom, które dążą do naturalnego podkreślenia swoich włosów. Wspomniane zastosowanie oliwy z oliwek z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Nie wszyscy wiedzą, że obecnie z oliwy z oliwek produkowane są balsamy czy mydło do ciała. 

Background obraz autorstwa freepik - www.freepik.com